하루종일 아랫배가 묵직하고
가스만 자꾸 배출되고..
늘 저는 변비때문에 힘들었습니다.
저 뿐만 아니라 현대인들에게
자주 나타나는 변비는
대장 연동 운동이 둔화되면서
배설물이 원활히 배출되지 못하는 현상입니다.
변비의 원인
변비가 발생하는 대표적인 원인은
수분 및 식이섬유 부족, 불규칙한 식생활,
다이어트로 인한 식사량 감소, 운동 부족, 스트레스 등입니다.
단순히 배변 횟수가 주 3회 미만인 것 외에도
배변 시 과도하게 힘을 주거나, 딱딱한 변,
잔변감, 아랫배 팽만감이 지속된다면
빠른 관리가 필요합니다.
변비를 해결하기 위한 방법
첫째, 천연 완하제 식품 섭취입니다.
소르비톨이 풍부해 장으로 수분을 끌어당기는
푸룬, 펙틴 성분으로 장 벽을 보호하는 사과,
수용성 식이섬유가 풍부한 노란 바나나,
고구마(야라핀), 오트밀 등이 도움이 됩니다.
둘째, 유산균(프로바이오틱스) 보충 및
자세 교정입니다.
보장균수와 코팅 기술이 적용된 유산균을
공복에 섭취하고,
변기에 앉을 때 발받침대를 이용해
상체를 35도 각도로 숙여
직장을 열어주는 물리적 요법이 권장됩니다.
하지만 과일을 챙겨 먹거나 유산균을
고르고 자세를 신경 쓰는 것보다
훨씬 빠르고 간단하게 실천해 볼 수 있는
변비 직빵 해결책은 바로
‘아침 공복 올리브오일 섭취’입니다.
“여러 재료를 준비할 필요 없이,
아침 공복 올리브오일 한 스푼이
장내 윤활유를 채워주는
가장 간편한 변비개선 솔루션입니다.”
아침 공복 올리브오일 효능과 변비 직빵의 원리
아침에 눈을 뜨자마자 챙겨먹는
아침 공복 올리브오일 효능은
굳어 있던 장을 매끄럽게 열어주는 역할을 합니다.
아침 공복 올리브오일 효능이
변비 직빵에 탁월한 효과를
보이는 이유는 무엇일까요?
압착 엑스트라버진 올리브오일에 함유된
풍부한 올레산(불포화지방산)이
담즙 분비를 촉진하고 장의
수축 및 이완 운동을 자극하기 때문입니다.
공복 상태에서 유입된 오일이
장 벽을 매끄럽게 코팅하고
단단한 배설물 사이로 스며들어
마찰을 줄여줌으로써 자연스럽고
신속한 변비 직빵 배출을 유도합니다.
또한 올리브오일 속 폴리페놀을
비롯한 항산화 성분들이
장내 유익균 환경을 조성하여
배에 가스가 차는 답답함을
가라앉히는 데 커다란 도움을 줍니다.
“아침 공복 올리브오일 효능은
오일 코팅이 장 운동을 촉진하여
배설물이 부드럽게
미끄러지도록 돕습니다.”
생 올리브오일 섭취 시 느꼈던 현실적인 불편함
그러나 변비 직빵 효능을 기대하고 아침마다
생 올리브오일을 숟가락으로 마시는 일은
생각보다 난관이 많았습니다
제가 비위가 약한 편이라서 더 그랬습니다.
미끈한 기름특유의 느낌과
매캐한 향이 제 취향이 아니었던 거죠.
또 매번 뚜껑을 열으면
산소가 들어가고..
천천히 산패가 되지 않을까..
라는 생각도 들었습니다.
올록담 올리브3를 선택한 이유와 차별화된 개봉기
생기름의 거부감과 산패 걱정을 완벽히 해결하고
매일 아침 건강 루틴을 간편하게 지켜나가기 위해
아침 공복 올리브오일 효능을 위해
선택한 제품이 바로 올록담 올리브3였습니다!
제품을 주문하고 받아보았을 때
첫인상부터 기분이 좋았습니다.
상자를 열어보니 아주 독특하게도
색상이 서로 다른
예쁜 캡슐 3종이 들어있어
눈길을 사로잡았는데요.
알아보니 각각
그리스, 이탈리아, 스페인 지중해
3개국에서 수확한
최상급 엑스트라버진 올리브오일을
개별적으로 담아낸 것이었습니다.
원산지와 품종에 따라 포함된
폴리페놀의 종류와 항산화 효능이
각기 다르기 때문에,
세 가지 올리브오일를 균형 있게
섭취할 수 있도록 정교하게
설계된 점이 매우 신선하고 인상적이었습니다.
수확 후 저온 압착 공법을 적용해
영양소 손실과 산화를
최소화한 점도 신뢰를 더해주었습니다.
무엇보다 식물성 연질 캡슐
개별 포장 방식 덕분에,
생으로 먹을 때 느꼈던 느끼함이나
목을 찌르는 자극 전혀 없이
아침 공복에 물 한 잔과 함께
캡슐을 삼키면 되니 정말 편했습니다.
산패 염려도 없고 가방에 넣어 다니며
언제 어디서나 빠짐없이
챙길 수 있다는 점이 마음에 쏙 들었습니다.
올록담 올리브3 꾸준히 복용한 솔직 총평 후기
지금까지 변비의 원인과 증상,
그리고 가장 간편한 변비 직빵 솔루션인
올록담 올리브3 개봉 및
복용 후기를 정리해 드렸습니다!
답답한 아랫배 때문에
신속한 변비 직빵이 절실해서
아침 공복 올리브오일 효능을 찾았지만,
저처럼 비위가 약해서 고생하셨던 분들께는
캡슐 형태로 된 올록담 올리브3이 좋을듯 합니다.
매일 아침 공복에
색다른 캡슐을 즐겁게 챙겨 먹다 보니,
늘 가스 차고 더부룩했던 배가 홀가분해졌고
화장실에서 오랜 시간 고생할 필요 없이
매일 아침 변비 직빵으로 시원한
쾌변을 경험하고 있어 매우 만족스럽습니다.
장 건강을 위생적이고 간편하게
케어하고 싶으신 분들에게
올록담 올리브3를 적극 추천해 드립니다!